LES ATELIERS ZEN DE LA FONTAINE

Venez vous offrir un rendez-vous avec vous. Un moment de détente, de calme dans un environnement paisible et naturel, au bord de la rivière, et à l'ombre des grands arbres de la Fontaine. L'occasion aussi pour beaucoup d'entre vous de découvrir de nouvelles disciplines, pratiques, que vous pourrez pourquoi pas, faire perdurer au delà de l'été. Ces cours sont ouverts à tous, novices ou pratiquants et sont dispensés par des professionnels.
Que ce soit régulier ou occasionnel durant l'été, faîtes du bien à votre corps et à votre esprit !
Les premiers cours commencent le 8 juillet 2021.

YOGA EN PLEIN AIR

Découverte de son Temple Intérieur

Tous les lundis de 10h à 11h30 (du 12/07 au 26/08)

(+ cours également le 15/08) 

Un Moment pour vivre avec son corps & son esprit réunis

dans l'instant présent. Respirer dans le mouvement...faire monter le feu intérieur & le rythme du coeur pour plonger profondément en soi sans violence pour laisser émerger le spontané.  

 

Tarif : 12 € la séance 

 

 

 


 

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PILATES EN PLEIN AIR

Tous les jeudis de 10h à 11h30 (du 08/07 au 26/08)

Et les jeudis 22/07 et 19/08 de 17h à 19h


Gymnastique du corps et de l'esprit passant par la concentration, la visualisation et la maîtrise de la respiration.

Elle permet un travail de la posture et le renforcement du dos, abdominaux et périnée, ainsi que des muscles stabilisateurs des articulations.

 

Tarif : 15 € la séance

 

Pas de réservation.

 

Cours découvertes dispensés par Emilien, Emmeline et Cécile du centre Flore&senS.


 

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QI GONG EN PLEIN AIR

Jeudis 15/07 & 29/07 & 12/08

de 17h à 19h

Le Qi Gong est un ensemble de méthodes corporelles, respiratoires et un travail sur l’esprit permettant la libre circulation de l’énergie, du Qi. Pilier de la médecine chinoise, c’est un art de vivre d’origine taoïste qui permet avec simplicité de préserver sa santé et d’intégrer les lois universelles du vivants, source d’équilibre de joie et de créativité.

 

Tarif : 20 € la séance

Pas de réservation

Cours dispensés par l'Oasis du Tao

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ATELIERS CIRCLE SONGS

Les jeudis 05/08 & 26/08

de 17h à 19h

 

Le Circle song est un principe très ancien de chant en groupe, basé sur l'improvisation.

Il offre aux chanteurs (en herbe ou non), un moment privilégié de partage, de rencontre, d'écoute et de spontanéité.

Les objectifs:

- S'AMUSER en faisant vibrer ses cordes vocales.

- Faire naître DES ÉLANS de CREATIVITE, nourris par divers jeux vocaux (rythmiques ou non).

- Apprendre instinctivement à S'AFFIRMER en tant QU’ÉLÉMENT CRUCIAL D'UN TOUT. Chaque voix contribue à l'arrangement collectif qui se construit naturellement.

- se laisser aller et accéder au LÂCHER-PRISE, moteur d'un certain stade de BIEN-ÊTRE.

Séance dispensées par Mam'zaz

Tarif : 15 € la séance de 2h

Réservation souhaitée : 06.11.86.78.46 / mamzaz26@gmail.com

Plus d'infos : cliquez ici